Mon avis sur les produits So Shape.

Aujourd'hui, les réseaux sociaux sont très présents dans notre quotidien. L'apparence physique est devenu un sujet important. Un sujet qui amène à des dérives et à la promotion de produits pour aider à "s'affiner". Les influenceurs sont nombreux à faire la promotion des produits So Shape. J'ai voulu les tester.

Le principe : Consommer des produits So-shape sur 5, 14 ou 28 jours pour atteindre des objectifs de perte de poids.

Voici la définition d'un régime: mettre du controle dans son alimentation dans le but de perdre du poids ou de ne pas en prendre. On le sait aussi : faire un régime ne fonctionne pas sur du long terme. Cela provoque un effet "yoyo" sur le poids. 95% des personnes ayant fait un régime reprennent plus que leur poids initial trois ans plus tard.

J'ai donc décidé de commander les produits So Shape pour vérifier leur intéret nutritionnel et non dans un objectif d'affinage. Le packaging est coloré et donne envie de déguster. Les préparations sont simples et rapides à réaliser.

Première déception: on ne peut pas commander les produits qu'on souhaite. Il faut forcément passer par un challenge. J'ai donc pris le challenge 5 jours. Il consiste à prendre un shaker de boisson le matin, un repas normal au déjeuner et un berlingot le soir. La commande se fait rapidement et la livraison également.

Un point positif : Le SAV est très réactif et sympathique. Une erreur s'etait glissée lors de la livraison.Cinq minutes après mon mail de réclamation, je recevais une réponse d'excuse avec envoi du nouveau produit (reçu le lendemain) !

Voici mes commentaires sur les différents produits.

LES COOKIES AMANDE / CHOCOLAT BLANC

• Le prix : 1€65 le cookie.

• Valeur nutritionnelle : Il est riche en protéines, riche en calories, pauvre en sucres et matières grasses. Le cookie contient 7 additifs !

• Comparaison : Un cookie de supermarché est équivalent en calories. Le cookie du commerce contient peu de protéines, 2x plus de lipides et 2x plus de glucides. Un cookie de supermarché vaut entre 0,10€ et 0,20€.

• Mon ressenti: la texture est spongieuse et compacte. Le produit est pâteux dans la bouche. Au goût : ma gorge et mon palais me piquent à chaque bouchée. Un gout acide reste dans la bouche après ingestion. Je n'en sais pas la cause.
  

LES BARRES SAVEUR BEURRE DE CACAHUETE

• Le prix : 1€25 la barre.

• Valeur nutritionnelle : La barre est riche en protéines, riche en calories et matières grasses. La barre contient aussi des sucres (2x moins qu'une barre classique. NB : zero sucre ( sans le "s") veut dire zero saccharose mais d'autres types de sucres sont présents. La barre contient 7 additifs (dont certains sont à risques!

• Comparaison : Une barre similaire vaut 0,80€. Il y a souvent trois additifs, un peu plus de matieres grasses, moins de protéines et moins de sucres !
  

• Mon ressenti : Le produit est pâteux en bouche. Un gout acide reste dans la bouche après ingestion. C'est le même ressenti que le cookie en moins important. Le chocolat est un peu fade.

LES SHAKERS

J'ai testé gouts différents ; mangue passion, stracciatella, cookie and cream et fruits rouges.

Le prix : 4€99 pour 350mL de liquide soit un substitut de petit déjeuner.

Valeur nutritionnelle : Même principe : Ils sont riches en protéines et pauvres en sucres naturels. Ils contiennent cependant 8 additifs.

Mon ressenti : Je n'ai jamais pu finir mon shaker par écoeurement. Les mélanges de textures solides-liquides m'étaient très désagréable. La saveur mangue-passion a été la pire des saveurs. Je compare ce produit a une boisson lactée aromatisée. On peut facilement se faire un petit déjeuner équilibré, meilleur au gout et moins cher.

LE SMART GRANOLA

Le prix : 0,64€ la portion de 50g.

Valeur nutritionnelle : Riches en protéines et en additifs : 8 !

Comparaison: Un granola "maison contient 2x moins de protéines et un peu plus de glucides. Il contient surtout des aliments "naturels". Le granola "maison" contient une valeur calorique similaire. Le prix d'un granola de supermarché est similaire.

Mon ressenti : Le produit est bon. Il manque un peu de goût mais la texture est celle que je retrouve dans les granolas "faits maison". Le smart granola est le seul produit que j'ai pu consommer sans dégout.

LES BERLINGOTS DE REPAS

J'ai testé : les pâtes à l'arrabiata, Les pâtes Mc and cheese, le risotto au champignon, le chili sin carne et le riz au curry.

Le prix : 2,99€ le berlingot avec une portion de 30g de pâtes ou de riz.

Valeur nutritionnelle : Les berlingots sont globalement classé en produits ultras transformés du fait de la teneur en additifs notamment la maltodextrine qui peut avoir des conséquences néfastes sur le tube digestif.

Comparaison : Le produit est plus riche en protéines et plus cher qu'un plat de pâtes ou de riz. Une portion similaire de pâtes ou de riz du commerce coutera à peine 0,10€. On peut aisément ajouter la sauce en restant à la moitié du prix So Shape.

Mon ressenti : La préparation est rapide. C'est un déception. Les goûts sont peu prononcés. J'ai toujours en bouche le côté pateux, piquant et acide.

EN RESUME : Les produits sont pour la plupart ultras-transformés ( NOVA 4 ) avec des additifs et des édulcorants de synthèse. Je n'ai pas pris de plaisir à manger ces produits. Je ne les recommanderai pas (ni même aux sportifs). Globalement, ils sont plus chers que les produits du commerce, moins bons, plus riches en additifs et peu interessants nutritionnellement.

Il s'agit d'un régime hyperprotéiné déguisé. Le risque à moyen terme est de vous frustrer. Le risque à long terme est de vous provoquer une reprise de poids, de vous abimer les reins ( trop de protéines) et de vous provoquer des troubles digestifs (trop d'additifs). Perdre du poids de cette façon n'est pas une solution adaptée.