Le Nutri-score : Mon avis
- Lorraine PUAUD
- 1 oct. 2020
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 mai 2024
Le Nutri-score est un logo qui a pour but de rendre plus lisible et compréhensible l'étiquetage nutritionnel d'un produit.
Il classe les produits de A à D ( A étant le meilleur score donc le plus favorable du point de vue nutritionnel)
Pour classer chaque produit, le score prend en compte pour 100 grammes de produit, la teneur :
en nutriments "à favoriser": fibres, protéines, fruits et légumes
en nutriments à "limiter" : énergie (valeur calorique), acides gras saturés, sucres, sel
Après calcul, le score obtenu par un produit permet de lui attribuer une lettre et une couleur.
MON AVIS :
Le Nutri-score peut aider le consommateur à choisir entre deux produits similaires, et seulement cela !
Il peut être très réducteur et culpabilisant si on ne regarde que le Nutri-score quand on fait ses courses. Catégoriser les produits systématiquement peut amener à la dérive du contrôle et donc de l'effet " REGIME".
Le terme de nutriments à "favoriser" ou "limiter" me pose un problème. Notre corps sait réguler ses besoins en calories, peu importe les plats que vous consommez ( qu'ils soit riches en calories ou non). C'est ce que je propose à mes patients durant mes consultations par le biais d'outils et d'expériences dans le respect de leur mode de vie.
Idem pour les besoins en nutriments : la régulation nutritionnelle se fait de façon très naturelle quand on écoute son corps et non quand on cherche à le contrôler.
La notion d'additifs et de pesticides n'est pas prise en compte par le Nutri score.
En conclusion : Quand vous décidez d'acheter un plat préparé, commencez par aller vers le produit qui vous donne le plus envie. Si vous voyez deux plats similaires ( exemples : lasagnes bolognaises), vous pouvez vérifier le Nutri- score et faire votre choix sans pour autant vous culpabiliser si votre choix est basé sur le produit avec un Nutri score moins intéressant… Vous n'allez pas manger ce plat quatre fois dans la semaine … sauf si vous faites une expérience avec votre diététicienne … ( clin d'œil à mes patients ;) )
new88 viết tên vĩnh cửu lên bảng vàng Việt Nam với uy tín lâu năm, minh bạch 100% và công nghệ realtime chuẩn sàn tài chính quốc tế.
uu 88 mang đến trải nghiệm giải trí trực tuyến uy tín với bảo mật vững chắc, giao diện thân thiện và tốc độ xử lý ổn định. Người chơi có thể khám phá loạt game hấp dẫn như bắn cá, eSports và xổ số. Nền tảng uu88 còn thường xuyên cập nhật ưu đãi giá trị. Trải nghiệm luôn được tối ưu cho cảm giác mượt mà và an toàn tại uu88ae com.
BET8S phục vụ cộng đồng bằng kho tiện ích được phát triển bài bản, hỗ trợ cả người mới lẫn người chơi lâu năm. Khi đăng nhập vào bet8s, thành viên có thể truy cập loạt danh mục game, công cụ hỗ trợ và chương trình thưởng hấp dẫn. bet8s wiki đóng vai trò là trung tâm thông tin chuyên sâu giúp người dùng nắm bắt toàn bộ tính năng.
Sân chơi 188BET được tối ưu cho mọi thiết bị, giúp người chơi dễ dàng truy cập 188bet mọi lúc. Giao diện trực quan, tỷ lệ cao và chương trình thưởng hấp dẫn tạo nên sức hút mạnh mẽ. Công nghệ 188bettt gold hỗ trợ những tính năng nâng cao, mang lại trải nghiệm ổn định và mượt mà.
8S được biết đến là nền tảng uy tín với nhiều năm phát triển bền vững trong ngành. Khi truy cập https://8s.social/ , người chơi có thể theo dõi tin tức mới nhất, tham khảo hướng dẫn và tương tác trực tiếp với cộng đồng 8s social. Đây là nơi giúp newbie nhanh chóng nắm bắt thông tin trước khi trải nghiệm hệ thống dịch vụ đa dạng.